Peći kupus
Od bijelog kupusa možete kuhati ogroman broj prvih i drugih jela, priloga, kasika. Danas vam nudimo da skuhate ukusno i niskokalorično jelo - kupus, pečen u pećnici. Ovo je dijetalno jelo koje je izvrsno za one koji jedu zdravu prehranu.
Da biste pripremili takav kupus, potrebno vam je najmanje sastojaka i vrlo malo vremena, a naš recept s fotografijama reći će vam korak po korak kako kuhati ovo jelo. Ispada prilično ukusno i ukusno.
sastojci:
- bijeli kupus - 1 kom .;
- maslinovo ulje - 2 žlice. l .;
- suncokretovo ulje - 1 žlica. l .;
- češnjak - glava;
- sol, papar - po ukusu.
Kako kuhati pečeni kupus u pećnici
Pripremit ćemo sve potrebne sastojke. Uzimamo kupus, uklanjamo gornje lišće s njega i narežemo ga na 8 dijelova, tako da se na svakom dijelu kupusa sačuva mali dio stabljike.
Za marinadu pomiješajte maslinovo ulje, češnjak i začine.
Uzmemo toplinski otporan oblik ili lim za pečenje, namažemo ga malom količinom biljnog ulja i širimo kupus.
Kupus podmažite marinadom i pošaljite u prethodno zagrijanu pećnicu na 200 stupnjeva 10-15 minuta.
Pečeni kupus u pećnici je spreman. Kupus pospite svježim biljem i poslužite.
Dobar apetit!
Objavio:
Kore od brze kore u korejskom stilu: najukusniji recept
Marmelada od šljive kod kuće
Goste Slasti salata s korejskom mrkvom i narančama - gosti su zadivljeni
Ukusna instant juha - samo 25 minuta